Artykuły do przedruku

Blisko sześćdziesiąt procent kobiet po urodzeniu dziecka narzeka na rozstępy. Wszystkie z pewnością zastanawiają się jakie są skuteczne sposoby na rozstępy. Obecnie jest ich przynajmniej kilka. Niezależnie od miejsca pojawienia się tej nieestetycznej przypadłości warto zawczasu podjąć odpowiednią pielęgnację, która zmniejszy ryzyko pojawienia się rozstępów. Co zrobić jak już się pojawiły? Można skorzystać z zabiegów u kosmetyczki – to też sposoby na rozstępy.

Jak powstają?

Rozstępy powstają w skórze właściwej. Ich tworzenie się jest bardzo związane z upośledzeniem fibroblastów – czyli komórek wytwarzających w skórze włókna elastyny oraz kolagenu. Kolagen i elastyna tworzą pewnego rodzaju sieć, dzięki której nasza skóra trzyma się w nienagannej jędrności i sprężystości. Włókna kolagenu to bardzo wytrzymałe i odporne na rozciąganie składniki skóry.

Gdzie najczęściej się pojawiają?

Najczęściej rozstępy występują na brzuchu i piersiach, czyli tam gdzie kobieta będąca w ciąży ma znaczny przyrost masy ciała. Tego rozrostu nie wytrzymuje skóra, a właściwie jej włókna kolagenu i elastyny. Gdy ta swoista sieć pęka , naskórek staje się zwiotczały i zapada się i dlatego tworzą się charakterystyczne paskowate wyżłobienia.

Rozstępy mogą tworzyć się także na biodrach, pośladkach oraz wewnętrznej stronie ud. W skutek zachodzących zmian hormonalnych wywołanych ciążą zaczyna odkładać się woda , a w wyniku tego skóra znacznie bardziej rozciąga się. Początkowo pojawiają się czerwone rozstępy, które w późniejszym okresie zmieniają zabarwienie na niebieskosine. Po dłuższym czasie bledną i przemieniają się w niewielkie rowki z porcelanowo – białym zabarwieniem.

Ale warto wiedzieć, że nie wszystkie kobiety ciężarne będą miały do czynienia z rozstępami. Gdyż o ich pojawieniu się decydują w znaczniej mierze predyspozycje genetyczne. Ponadto równie istotna jest odpowiednia dieta i właściwa pielęgnacja. Niestety do tej pory nie udało się opracować jednego i stuprocentowego sposobu zapobiegającemu powstaniu rozstępów. Najskuteczniejsze wydaje się więc zastosowanie łączenie kilku odmiennych metod.

Burza hormonów

W ciąży są one znacznie słabsze, bowiem wpływ na to ma zwiększona ilość kortyzolu – hormonu, który wytwarzany jest przez korę nadnerczy. To on zakłóca pracę fibroblastów powodując, że wytwarzane włókna kolagenu są znacznie kruchsze iż zwykle, a także bardziej podatne na rozciąganie. Pod wpływem dużego ucisku , powodowanego powiększającym się brzuchem, pękają i tworzą nieestetyczne rozstępy.

Warto kontrolować swoją wagę

W czasie ciąży nie można się głodzić, jednak warto zwracać uwagę na to co spożywamy – i to nie tylko ze względu na nasze dziecko . Warto przyglądać się jadłospisowi również ze względu na siebie. Tak zwany wilczy apetyt i zachcianki ciążowe ( zwłaszcza w odniesieniu do słodyczy) mogą skończyć się szybkim utyciem. A dla skóry idealnym rozwiązaniem jest by kobieta w ciąży w czasie 9 miesięcy przytyła nie więcej niż dziesięć, czternaście kilogramów.

Zastosuj dietę antyrozstępową!

Tego typu dieta powinna być nieco urozmaicona oraz wzbogacona w składniki odżywcze, takie jak cynk, który wpływa na zdrowie skóry. Badania pokazują, że małe ilości cynku w organizmie zwiększają ryzyko pojawienia się rozstępów. Ponadto niedobory cynku zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia poważnych wad rozwojowych maluszka. Cynk znajduje się w mięsie, podrobach, serze żółtym, kaszy gryczanej, grochu, pestkach dyni oraz orzechach.

Wcieraj kremy

O skórę na brzuchu warto dbać już w chwili gdy wiemy, że jesteśmy w ciąży. Najlepszą profilaktyką jest wcieranie dwa razy dziennie kremu dodającego jędrności oraz zapobiegającego rozstępom. Ważne jest, by wybrać odpowiedni krem dla siebie, bowiem niektóre kosmetyki na rozstępy można stosować dopiero od czwartego miesiąca ciąży.

Peelingi i domowe zabiegi

Raz albo dwa razy w ciągu tygodnia można przeprowadzić delikatny peeling wszystkich partii ciała. Dzięki niemu krem na rozstępy lepiej się wchłonie. Warto kosmetyki zapobiegające rozstępom stosować przez cały okres ciąży. Jeżeli jest to tylko możliwe, skorzystajmy z zabiegów poprawiających elastyczność skóry. Wykonuje się je w gabinetach kosmetycznych. Ale trzeba pamiętać, że przed zabiegiem należy kosmetyczce wspomnieć o ciąży.

Masowanie

Bardzo dobry wpływ na skórę ma również masaż wykonany w salonie lub w domu. Samodzielnie możemy masować ciało szorstką gąbką pod prysznicem, koniecznie kolistym ruchem. Intensywniej można masować j uda, biodra oraz pośladki, a delikatniej brzuszek. Piersi masujemy delikatnie, pomijając sutki.

U kosmetyczki

Zabieg prowadzony jest kosmetykami o silnie działających substancjach, które głęboko wnikają w skórę i regenerują naskórek. Zabieg trwa zazwyczaj około czterdzieści minut. Po około trzech wizytach bardzo oporne rozstępy smarowane są dodatkowo kremem regeneracyjnym i odbudowującym zniszczone tkanki. Warto wiedzieć, że rozstępy nie znikną tak szybko, od razu. Na lepsze efekty można liczyć po pięciu sesjach zabiegowych.