Artykuły do przedruku

Aktualne prace naukowe naukowców pochodzących z Nowego Jorku dokumentują iż wcześniejsze kładzenie się na spoczynek w wymowny sposób pomaga oraz strzeże osoby nastoletnie przed przygnębieniem. Według rozpoznania przeprowadzających badania optymalną godziną w której dzieci powinny wyłączać lampy jest 22. Diagnozę zrealizowano na 16 tysiącach amerykańskich dzieci w przedziale wiekowym od 12 do 18 lat przy czym chandrę rozpoznano u co piątego ankietowanego.

Wyniki sondy były szokujące – u badanych którzy gasili lampy około północy przygnębienie ujawniało się masowo, natomiast u ankietowanych którzy kładli się około godziny dziesiątej groźba ta występowała rzadziej. Próba ujawniła też że ludzie którzy śpią mniej niż 5 h na dobę narażeni są na stany depresyjne i lękowe. Przeprowadzone badania związane są z badaniami wykonanymi przez Światową Organizacje Zdrowia według których problem złego samopoczucia dotyka od około 8 do 20 procent osób zamieszkującego kule ziemską.

Przeprowadzający badanie zaznaczają że często niedoceniana choroba jest wyjątkowo niebezpieczna, a nie leczona często prowadzi do chęci targnięcia się na swoje życie. Potwierdza to fakt że dla przykładu w krajach skandynawskich, w których liczba dni słonecznych jest mniejsza, w miejscach użytku publicznego takich dworce kolejowe czy porty lotnicze zakładane są specjalne lampy niwelujące groźbę popadnięcia w depresję. System ten przyjął się na tyle że w chwili obecnej tego typu lampy zakładane są także na lotniskach i dworcach autobusowych zarówno w Ameryce jak i europie.