Artykuły do przedruku

Cellulit na skórze to zmora prawie każdej kobiety. Na te przypadłość cierpią nie tylko otyłe panie; „pomarańczową skórką” naznaczone są też młode dziewczyny. Wszystkie z pewnością zastanawiały się nad skutecznymi metodami na cellulit. Obecnie dla zlikwidowania tego problemu jest kilka sposobów, które będą pomocne.

Cellulit wielkim problemem

Cellulit to przypadłość kosmetyczna, która dosyć często nazywana jest „skórką pomarańczową”. Ten nieestetyczny defekt to nic innego jak nierównomiernie rozłożona tkanka tłuszczowa, która ma postać uwypuklonych fałdek. W dzisiejszym świecie nie ma chyba kobiety, która by nie posiadała na swojej skórze cellulitu. Jest to wielki problem, o którym mówią statystyki – blisko osiemdziesiąt procent kobiet ma „pomarańczową skórkę”. Cellulit jest nieestetycznym defektem, który dotyczy całej populacji ludzkiej.

W praktyce rozróżnia się dwie odmiany „pomarańczowej skórki”. Jest cellulit wodny oraz cellulit tłuszczowy. Ten pierwszy rozpoznamy po opuchliźnie na łydkach czy kostkach. To on wymaga wykonania drenażu limfatycznego. Z kolei ten drugi cellulit – tłuszczowy wymaga systematycznego wykonywania różnorodnych masaży. To dzięki nim tkanka łączna ulega rozluźnieniu, co z kolei przyczynia się do usprawnienia krążenia krwi w obszarze z cellulitem.

Dlaczego mam cellulit?

Pojawienie się cellulitu jest uwarunkowane kilkoma ważnymi czynnikami. Najczęściej wymienia się czynniki dziedziczne. To geny w znacznym stopniu określają ilość tkanki tłuszczowej, która odłoży się w określonych częściach ciała. Wśród czynników sprzyjających cellulitowi znajdują się również czynniki hormonalne. Bowiem „pomarańczowa skórka” przytrafia się najczęściej wtedy, gdy jesteśmy w czasie dojrzewania, albo jesteśmy w ciąży. Ponadto na pojawienie się cellulitu ma wpływ stosowana terapia hormonalna, dieta oraz brak dostatecznej dawki ruchu.

Jak zwalczyć cellulit?

Do zwalczania „pomarańczowej skórki” mamy kilka metod. Odpowiednio skomponowana dieta niewątpliwie będzie naszym sprzymierzeńcem w likwidacji cellulitu. Trzeba powiedzieć, ze powinna to być na tyle urozmaicona dieta, by nie zabrakło w niej podstawowych składników. Powinna zatem zawierać pełno wartościowe białka. Natomiast z mięsa dozwolona jest tylko wołowa polędwica. W diecie na cellulit mogą znajdować się również rośliny strączkowe, jaja, chudy ser biały. A oprócz tego owoce i warzywa w każdej ilości.

Natomiast w diecie na cellulit nie powinno być gazowanych napojów słodzonych, napojów alkoholowych; konieczne jest także rozstanie z paleniem papierosów. Ponadto z jadłospisu należy wykluczyć węglowodany i wszelkie tłuszcze, zwłaszcza te zwierzęce.

W walce przeciw cellulitowi ważny jest również masaż. Jego dobroczynny wpływ na skórę z cellulitem znano już od dawna. Głównym zadaniem masaży na cellulit jest usuwanie toksyn z organizmu. Oprócz tego to dzięki niemu nasza skóra jest dobrej kondycji – jest dobrze nawilżona i jędrna. Aby masaż był skuteczny powinien odbywać się w systematycznie powtarzanych seriach po 5 – 10 zabiegów – to w gabinecie kosmetycznym. Z kolei masaż w warunkach domowych trzeba wykonywać przez blisko dwadzieścia – trzydzieści minut dziennie. Domowy masaż powinien odbywać się poprzez delikatne, ale zdecydowane uciski partii naznaczonych cellulitem. Ponadto poleca się masowanie ciała kolistym ruchem za pomocą specjalnej rękawicy. Najlepiej jeśli masaż domowy będzie wykonywany po uprzednim naprzemiennym prysznicu. Trzeba wiedzieć, że taki prysznic doskonale pobudza krążenie krwi.

Trzeba jeszcze wspomnieć, że jakiekolwiek masaże – te wykonane w domu czy te w gabinecie kosmetycznym – powinny być uzupełniane aktywnością fizyczną oraz urozmaicona dietą. Dopiero wtedy będą dawały zadowalające rezultaty.

Ponadto dla zlikwidowania cellulitu można wykonywać odpowiednie ćwiczenia. Taką gimnastykę można uprawiać w klubach fitness pod okiem specjalisty lub w zaciszu mieszkania. Warto w tym celu zakupić płyty z ćwiczeniami na cellulit.

Specjalistyczne zabiegi na cellulit

Dla zlikwidowania „pomarańczowej skórki „pomocne okazują się specjalne zabiegi, które przeprowadza się w gabinetach kosmetycznych. Przed przystąpieniem do określonego zabiegu trzeba koniecznie ocenić rodzaj i rozmiar cellulitu, a także dopasować odpowiedni zabieg i ilość serii. Najczęściej proponuje się drenaż limfatyczny. Tradycyjny drenaż limfatyczny polega na pobudzeniu układu limfatycznego przy pomocy ugniatania.

Często w usuwaniu cellulitu przydatna jest endermologia. Jest to technika, która podobna jest do drenażu. Pacjentowi zakładany jest y kombinezon, a następnie poddaje się go działaniu sterowanych elektronicznie rolek zamkniętych w komorze. Natomiast w niej wytwarzane jest podciśnienie masujące partie ciała.

Aby usunąć cellulit można skorzystać także z krioterapii. Ten zabieg działa w oparciu o niską temperaturę. Laser wysyła potrzebną wiązkę światła, która wnika w tkankę podskórną, powiększając jednocześnie gęstość kolagenu. Krioterapia nadaje skórze jędrności i zapewnia dobre odżywienie.